سلام استاد ببخشید من از زمان جنگ دوازده روزه خیلی استرس دارم الان هم که صحبت جنگ و این حرفها میشه خیلی استرس میگیرم استرس زلزله هم خیلی دارم استرس داعش رو هم دارم یعنی یهو ذهنم به این مسائل میره هرچقدر برنامه مینویسم قرآن میخونم کارهای خونه رو انجام میدم بازهم ذهنم درگیره و میترسم در حدی که عصبی میشم و حتی نمیتونم جواب همسر و بچه هارو بدم ممنون میشم راهنمایی کنید و لطفا جوابم رو توی گروه نگذارید
علیکم السلام. لطفا سن و تحصیلات و تعداد فرزندانتان را بفرمائید و بفرمائید آیا برای کارهای روزمره برنامه کتبی دارید؟
۳۶ساله لیسانس سه فرزند زیر ده سال برنامه کتبی دارم در حین انجام کارها ذهنم درگیر میشه حتی در حین بازی با بچه ها ذهنم مدام درگیره
با سلام و احترام. احتمال اینکه در برنامه هر روز خود انس با قرآن را قرار ندادهاید و یا در ترجمه آیاتی که میخوانید و واژههای آنها تأمل و تفکر نمیکنید و یا درباره آنچه خواندهاید با همسر محترمتان گفتگو نمیکنید. احتمال دوم اینکه در طی روز ذاکر نیستید و صد بار ذکر هر روز را با خود مرور نمیکنید و لذا خود را در محضر خالقتان نمیبینید. احتمال سوم اینکه نمازهایتان را اول وقت انجام نمیدهید و به همسرتان إقتدا نمیکنید. امیدوارم با انجام این سه کار بتوانید از ذهنگرائی و خیالبافی خود را نجات دهید و آرامش پیدا کنید و خانواده خود را هم آرام کنید.
